۳. تحریک ذهنی و پیشگیری از آلزایمر

تحقیقات نشان داده است که تحریک ذهن و فعال نگه داشتن آن باxa0تکنیک های تقویت حافظه، روند ابتلا بهآلزایمرxa0و زوال عقل در سنین بالا را کند میکند یا حتی از آن پیشگیری میکند. فعال نگهداشتن مغز مانع کاهش قدرت آن میشود. مغز هم مثل سایر عضلات بدن برای اینکه سالم و قوی بماند نیاز به تمرین دارد. علاوهبر کتاب خواندن، درست کردن پازل،xa0بازیهای کامپیوتریxa0و بازیهای فکری مثل شطرنج، تأثیرات مثبت خود را در تحریک...

ادامه مطلب